日焼け止めの選び方

こんにちは。

前回に引き続き、日焼け止めについて。

今日は日焼け止めの選び方。

前回は『SPF』と『PA』はそれぞれ紫外線(UVB)とUVBの防御指数を表しているという事を書きました。

では、防御指数が高ければ高いほどいいのかと言ったらそうではありません。

防御指数が高い日焼け止めはお肌にも負担が大きく、肌荒れや乾燥を招きます。

必要以上の防御指数のものは、紫外線からお肌を守っていても、日焼け止め自体がお肌を刺激してしまっているという事です。

なので、日常生活であれば『SPF20　PA++』くらいでOK。

大体、日焼け止めのパッケージに

「日常生活に」「ビーチや山のアウトドアで」

など具体的に日焼け止めの使用シーンが書いてあるので、それに従いましょう。

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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