こんにちは。
朝、日が昇るのも早くなり「寒くて布団から出られない～。」と言う事もなくなってきました。
私は夏の方が活動しやすくて好きなんですが、中には
「夏の方が体がなぜか疲れやすい・・・。ダルい。」
と言う方もいるのではないでしょうか？
もしかしたら、冷えが原因かもしれません。
エアコンによる手足の冷えはもちろんですが、胃などの内臓の冷えも要注意です！
夏は暑いので冷たい物を食べたり、飲んだりする頻度が増えます。
そして、お酒好きの人にはたまらないキンキンに冷えたビール！
すると味の濃いおつまみや脂っこい揚げ物などが欲しくなります。
冷えたビールで胃が冷えて、味の濃いおつまみや脂っこい揚げ物でさらに胃に負担・・・。
消化不良を起こすと「何となく体調が悪い・・・。」となるケースが。
体調が悪ければ代謝も下がるので、ボディラインの崩れや肌荒れを招き
良い事は何もないです(+_+)
暑い時期だからこそ、体を冷やし過ぎてないかこまめにチェックしましょう！！
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