くらーれ★ぶろぐ

暑くなってきても冷えに注意

こんにちは。

朝、日が昇るのも早くなり「寒くて布団から出られない~。」と言う事もなくなってきました。

私は夏の方が活動しやすくて好きなんですが、中には

「夏の方が体がなぜか疲れやすい・・・。ダルい。」

と言う方もいるのではないでしょうか?

夏バテ

もしかしたら、冷えが原因かもしれません。

エアコンによる手足の冷えはもちろんですが、胃などの内臓の冷えも要注意です!

 

夏は暑いので冷たい物を食べたり、飲んだりする頻度が増えます。

そして、お酒好きの人にはたまらないキンキンに冷えたビール!

すると味の濃いおつまみや脂っこい揚げ物などが欲しくなります。

冷えたビールで胃が冷えて、味の濃いおつまみや脂っこい揚げ物でさらに胃に負担・・・。

 

消化不良を起こすと「何となく体調が悪い・・・。」となるケースが。

体調が悪ければ代謝も下がるので、ボディラインの崩れや肌荒れを招き

良い事は何もないです(+_+)

 

暑い時期だからこそ、体を冷やし過ぎてないかこまめにチェックしましょう!!

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