暑くなってきても冷えに注意

こんにちは。

朝、日が昇るのも早くなり「寒くて布団から出られない～。」と言う事もなくなってきました。

私は夏の方が活動しやすくて好きなんですが、中には

「夏の方が体がなぜか疲れやすい・・・。ダルい。」

と言う方もいるのではないでしょうか？

もしかしたら、冷えが原因かもしれません。

エアコンによる手足の冷えはもちろんですが、胃などの内臓の冷えも要注意です！

夏は暑いので冷たい物を食べたり、飲んだりする頻度が増えます。

そして、お酒好きの人にはたまらないキンキンに冷えたビール！

すると味の濃いおつまみや脂っこい揚げ物などが欲しくなります。

冷えたビールで胃が冷えて、味の濃いおつまみや脂っこい揚げ物でさらに胃に負担・・・。

消化不良を起こすと「何となく体調が悪い・・・。」となるケースが。

体調が悪ければ代謝も下がるので、ボディラインの崩れや肌荒れを招き

良い事は何もないです(+_+)

暑い時期だからこそ、体を冷やし過ぎてないかこまめにチェックしましょう！！

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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