くらーれ★ぶろぐ

正月太りを避けるマイルール

こんにちは。

今年最後の日曜日、いかがお過ごしですか?

会社によっては年末休みに突入している方もいるんじゃないでしょうか?

年末年始はゴロゴロして、おせちやお餅をテレビ見ながら食べて、お腹いっぱいになったからちょっと寝て・・・

なんて事にならないようにしましょう。

「え~~?これが楽しみなのに~。」

と言うかもしれませんが、こんな生活を1週間でも続けたら、年明けの同僚の第一声は

「太った?」

になること間違いなしですよ!!

 

以前私が勤めていたスポーツクラブで、仮にインストラクターという肩書きがあるにもかかわらず

5日間の年末年始休みで

5kg太ったツワモノがいました。

職業が職業なので、笑いごとでは済まされず、その子とは業務上接点はほとんどないのですが、彼女から

「やっぱりちょっとヤバいですかね~?」

と言われたので

「これは流石にマズイ。お客さんの前に立てる状態じゃないよ。速攻で元の体重に戻して!」

とプチ説教しました(ーー゛) 

普段、説教や怒る事がまず無い私だったので、周囲のスタッフがちょっとびっくりしてましたね。

 

何の予定もないと、ゴロゴロ食っちゃ寝の寝正月になりやすいです。

無理やり予定を入れろと言う訳ではありませんが、予定が無いなら、寝正月にならないように

正月でも間食はしないようにしよう。

朝は遅くても8時までには起きるようにしよう。

昼寝をしても1時間くらいにしよう。

天気が良ければ散歩に出かけよう。

というマイルールを作った方が良いかもしれません。

 

正月太りという言葉があるくらい、正月は体型を崩しやすいんです。

それを念頭に過ごして、正月太り無しのスマートな新年をスタート出来るようにしましょう!

おせち

 

 

ご予約はこちら

    このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    電話番号(必須)

    初回来店再来店

    第1希望予約日(必須)
    (月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

    (臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

    第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
     

    第2希望予約日(必須)

    第2希望予約時間(必須)

    予約コース(リンパドレナージュ)
    ファットバーンダイエットリンパ60ファットバーンダイエットリンパ90ファットバーンダイエットリンパ120デトックス&パワーチャージO2リンパ60デトックス&パワーチャージO2リンパ90デトックス&パワーチャージO2リンパ120癒しのリラックスアロマリンパ60癒しのリラックスアロマリンパ90癒しのリラックスアロマリンパ120

    予約コース(フェイスケア)
    極潤弾力美肌ケア 90肌育フェイシャル 70小顔セラピー 40顔痩せクリームバス 30

    予約コース(セットコース)
    酸素デラックスコース(デトックス&パワーチャージO2リンパ60+肌育フェイシャル 70)ラジオ波プレミアムコース(ファットバーンダイエットリンパ90分+極潤弾力美肌ケアmini50分)骨格筋ボディデザイン(ストレッチ&関節チェック、ラジオ波、高濃度酸素オイル使用) 150

    予約コース(ボディメイク・ダイエット)
    美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

    予約コース(オプション)
    スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上

    利用キャンペーン
    *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

    ご要望・備考
      *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。

    投稿者プロフィール

    curare
    curare
    柔道整復師資格取得
    骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

    関連記事

    コメント

    1. この記事へのコメントはありません。

    1. この記事へのトラックバックはありません。

    100日間ボディデザインダイエット

    「本気でダイエットしたい。」

    「絶対に痩せたい!」

    ダイエットエクササイズ+ボディケア+食事指導

    100日間の究極ダイエットプログラム☆

    最近の記事

    住所・電話番号・駐車場等

    054-293-5530
    駐車場:あさり動物病院さん隣の駐車場21番
    カーナビにはあさり動物病院さん(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)の住所を入力するとスムーズです。
    不定休(お知らせページにてご確認ください)
    営業時間:10:30~20:00
    (最終受付 18:30まで)
    PAGE TOP