こんにちは。
よく、コマーシャルや広告で
「血糖値を下げる」「脂肪燃焼を促す」
という健康飲料を見かけます。
それだけ健康に気を使う人が増えてきたという事ですね。
でも、こういった健康飲料はお茶系ばかりで飽きてきた・・・
という方もいると思います。
そんな方は、ハーブティーは如何でしょう？
ハーブティーでも、血糖値を下げる働きやコレステロールを下げるものなどいくつかあります。
【糖尿病に】
マルベリー
ユーカリ
アーティーチョーク など
【コレステロールが気になる】
アーティーチョーク
オートムギ
ルイボス など
【血圧が高い】
リンデン
ヤロウ
ダンディライオン など
これらのハーブティーを単品でも良いですが、ブレンドすると飲みやすくなったりします。
中には苦手な味と感じるハーブもあるかもしれませんので、自分の好きなハーブとブレンドしたりして飲みやすくして下さい。
ハーブティーの効能は一朝一夕で出るようなものではないので、地道に飲むのを続けてみて下さい。
なかには大量摂取しない方が良いハーブティーもありますので、1日1杯くらいで良いと思います（＾ｖ＾）
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