生活習慣病予防にハーブティー

こんにちは。

よく、コマーシャルや広告で

「血糖値を下げる」「脂肪燃焼を促す」

という健康飲料を見かけます。

それだけ健康に気を使う人が増えてきたという事ですね。

でも、こういった健康飲料はお茶系ばかりで飽きてきた・・・

という方もいると思います。

そんな方は、ハーブティーは如何でしょう？

ハーブティーでも、血糖値を下げる働きやコレステロールを下げるものなどいくつかあります。

【糖尿病に】

マルベリー

ユーカリ

アーティーチョーク　　　　など

【コレステロールが気になる】

アーティーチョーク

オートムギ

ルイボス　　　　　　　など

【血圧が高い】

リンデン

ヤロウ

ダンディライオン　　など

これらのハーブティーを単品でも良いですが、ブレンドすると飲みやすくなったりします。

中には苦手な味と感じるハーブもあるかもしれませんので、自分の好きなハーブとブレンドしたりして飲みやすくして下さい。

ハーブティーの効能は一朝一夕で出るようなものではないので、地道に飲むのを続けてみて下さい。

なかには大量摂取しない方が良いハーブティーもありますので、1日1杯くらいで良いと思います（＾ｖ＾）

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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