目の疲れを取るなら、温める？冷やす？

こんにちは。

現代社会はパソコンやスマートフォン、タブレットなどの普及で眼の疲れや眼の疲れからくる首、肩コリの方が増えています。

「メグリズム」などの眼の疲れを取るグッズも売れているそうです。

以前、お客様から

「眼の疲れって温めた方が良いの？冷やした方が良いの？」

と言う質問を受けました。

温めた方が良いか冷やした方が良いかは場合によります。

・温めた方が良い場合

　首、肩こりなどの症状がある場合は血行を良くするため、温めて血管を広げてあげます。

　ドライアイの場合も温めた方が効果的です。

・冷やした方が良い場合

　充血や眼が炎症を起こしている時は冷やしてあげた方が良いでしょう。

　ただ、眼病の種類によっては冷やさない方が良い場合もありますので、充血や眼の痛みがひどい場合は、自己判断でケアはせず、専門医に診せてください。

眼の疲れを放っておくと、頭痛や吐き気、首肩コリ、眼病などを引き起こしますので、こまめにケアをしてあげましょう。

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curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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