こんにちは。
ネットニュースを読んでいると、バナー広告で『ツライ食事制限や運動は必要なし!たった〇〇だけで－〇kg』みたいな謳い文句があり、ついついクリックして見てしまいます。
痩せたいから見ているのではなく、どんなダイエット法なのか気になって見ているだけですが^_^;
それらの広告の内容は
低糖質ダイエットだったり、1食置き換えのダイエット食だったり、8時間ダイエットという1日の内食べて良い時間帯は8時間の間だけで、残りの16時間は食べないという方法だったり・・・
わかってない・・・
わかってないよ・・・
こういう広告につられる人じゃないですよ?
広告を打っている会社側やダイエットコラムを書いてるライターさんです！！
低糖質ダイエットの場合は、糖質が低い物を選べばお腹いっぱいまで食べてもOKって言ってますけど
太ってる人は、
糖質が高い物が好きなんです！！
いくら低糖質の物をお腹いっぱい食べても満足できない。
「ツライ食事制限は不要!」って言っても、糖質制限するだけで「ツライ」んです。
辛くないのは低糖質に慣れた後。慣れる前まではツライ。
1食置き換えも、他の2食は何食べてもOKと言われて
「他の2食は何食べても良いんだ!今は我慢!!」
と思えど、
「今食べたい!!」
って気持ちが働いたりします。というか、働くから食べて太ってしまうんです。
痩せている人や、ある程度制限や自制出来る人は
簡単なダイエット法
に思えるかもしれませんが
太った人は自制ができなかったから太ってしまったんですよね?
慣れるまではツライと思いますよ・・・糖質制限とか、一食置き換えとか。
なのに周りじゃ
「簡単」「たったこれだけ」「だれでも減量」
なんて謳い文句あったら
「私にはつらいのに・・・みんなは出来るんだ・・・。やっぱり私はダイエットに成功できないのかも・・・。」
ってネガティブになってもおかしくないです。
ダイエット法を提唱する側は、そんなダイエッターの心理も考えてあげて欲しいですね。
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