くらーれ★ぶろぐ

簡単ダイエットと言われても・・・

こんにちは。

ネットニュースを読んでいると、バナー広告で『ツライ食事制限や運動は必要なし!たった〇〇だけで-〇kg』みたいな謳い文句があり、ついついクリックして見てしまいます。

痩せたいから見ているのではなく、どんなダイエット法なのか気になって見ているだけですが^_^;

それらの広告の内容は

低糖質ダイエットだったり、1食置き換えのダイエット食だったり、8時間ダイエットという1日の内食べて良い時間帯は8時間の間だけで、残りの16時間は食べないという方法だったり・・・

 

わかってない・・・

 

わかってないよ・・・

 

こういう広告につられる人じゃないですよ?

 

広告を打っている会社側やダイエットコラムを書いてるライターさんです!!

 

低糖質ダイエットの場合は、糖質が低い物を選べばお腹いっぱいまで食べてもOKって言ってますけど

太ってる人は、

糖質が高い物が好きなんです!!

ヤダこれおいしい

いくら低糖質の物をお腹いっぱい食べても満足できない。

「ツライ食事制限は不要!」って言っても、糖質制限するだけで「ツライ」んです。

辛くないのは低糖質に慣れた後。慣れる前まではツライ。

 

1食置き換えも、他の2食は何食べてもOKと言われて

「他の2食は何食べても良いんだ!今は我慢!!」

と思えど、

「今食べたい!!」

って気持ちが働いたりします。というか、働くから食べて太ってしまうんです。

 

痩せている人や、ある程度制限や自制出来る人は

簡単なダイエット法

に思えるかもしれませんが

太った人は自制ができなかったから太ってしまったんですよね?

食事指導女医

慣れるまではツライと思いますよ・・・糖質制限とか、一食置き換えとか。

なのに周りじゃ

「簡単」「たったこれだけ」「だれでも減量」

なんて謳い文句あったら

「私にはつらいのに・・・みんなは出来るんだ・・・。やっぱり私はダイエットに成功できないのかも・・・。」

ってネガティブになってもおかしくないです。

 

ダイエット法を提唱する側は、そんなダイエッターの心理も考えてあげて欲しいですね。

 

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