糖質と冷えの関係

こんにちは。

雨です。そして寒いです。朝の情報番組で

「今朝はこの秋一番の冷え込みになりました。」

って言ってました。

温かい食べ物が恋しいですね。

温かい食べ物の他に秋冬って

濃厚なスイーツが多くなりますよね。

例えばチョコレートとかプリンとか。よく「濃厚な味わい」とか「濃密」って煽り文句付いてませんか？

何となく濃い味の方が温まるイメージなんでしょうかね・・・。

でも！！

ここで！！！

落とし穴！！！！

糖質っていうのは適量なら脳へのエネルギーとして良い働きをしてくれるのですが、

糖質を摂り過ぎると

身体が冷えます！！

秋冬に濃厚なフレーバーのスイーツがたくさん出てるからって、一気に食べ過ぎると

食べた直後は急激に血糖値が上がり、身体も温かく感じられるでしょうが、その後

急激に血糖値が下がり、身体も急激に冷えてきます。

なので、寒い時期に糖質を摂り過ぎると、更に冷え症に拍車をかけてしまいます。

いくら着込んでも、靴下を重ねても、体内から冷えてしまうので、冷えは感じます。

冷え症の方にはこれからはつらい時期です。

ダイエット目的でなくても、普段甘いものをたくさん食べているなと思う方は

少し糖質や炭水化物のコントロールをしてみてはいかがでしょう？

ご予約はこちら

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

最新の投稿

• クラーレのお店情報2025年4月4日100日間ボディデザインダイエット★新システム登場★
• クラーレのお店情報2025年3月26日4月はロングコースになるほどお得★
• クラーレのお店情報2025年2月24日3月キャンペーンは期間限定メニューです♬
• クラーレのお店情報2025年1月29日2月キャンペーンとお知らせです