こんにちは。
寒くなってきましたが、寒さで体が縮こまっていませんか？
体のメンテナンスはコリやむくみをほぐすだけでなく、必要な柔軟性、筋力をつけることで血行やリンパの流れを良くしコリやむくみを溜め込まないことも重要です。
そんな、溜め込まない体を作るという根本的な改善を目的にしたのが
クラーレの「美姿勢ストレッチ＆トレーニング」。
今までも、何人もストレッチや筋トレで少しずつ改善をしてきました(*^^*)
ちょっと話は逸れて、今年の6月からフィジオラジオスティム導入。
ラジオ波は体内温度を上げて、冷えの改善や筋肉の緊張、コリやハリ、痛みの緩和に効果絶大なので、リンパドレナージュと併せて施術してきました。
しかし！ラジオ波が効果を発揮するのは治療やマッサージの併用だけではありません！
ストレッチにも効果を発揮してくれます！！
体が硬い部位にラジオ波を2～3分・・・
それだけでも体は柔らかくなってきます。
立位体前屈が最初はマイナス(床上)20㎝くらいだったのが、3か月～半年後には手の平が床にぺったりとつくまでになったという例もあるほど(゜o゜)
そりゃ、ストレッチにラジオ波活用した方が良いでしょ！！
と・い・う・こ・と・で★
『美姿勢ストレッチ＆体幹トレーニング』にラジオ波も追加します！！
ストレッチの場合は、ストレッチの前に特に硬い箇所にラジオ波を当てて、その後のストレッチで筋肉が伸びやすくしていきます。
トレーニングの方は、トレーニング後、筋肉痛が残りそうな場合に非熱モードで当てて、筋肉の疲労を早めに回復させようと思います。
時間いっぱいストレッチやトレーニングが良いという方はラジオ波なしでもOKです。
ラジオ波の追加料金は必要ありません。
『美姿勢ストレッチ＆体幹トレーニング』のメニュー料金に込み込みです(*^▽^*)
～『美姿勢ストレッチ＆体幹トレーニング』料金～
30分 ¥4,000- (ラジオ波込)
60分 ¥7,500- (ラジオ波込)
ご予約はこちら
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