自分のスタンスで健康＆美容

こんにちは。

このクラーレのブログでは美容や健康、筋トレに関する事を書いたりしていますが、

私自身、このすべてをやっているわけではありません。

お菓子

→食べます

ケーキ

→大好きです

ジャンクフード

→時折無性に食べたくなって食べてます

筋トレ

→毎日やっているわけではありません。毎日やっている時もあれば、1～2週間平気でサボります。気が付いた時にやるというスタンスです。

運動は1～2週間ぐらいまったくしないと、その後とにかく運動したいという衝動に駆られるので、運動習慣がまったくなくなることはないですね。そういう体質になってます。

こんな感じでゆるいです。

でも、体重は維持できてます。太りもせず痩せもせず。

太ったと思った時に食事や運動に気を付けて戻してます。

体重が増えても日数がそんなに経ってなければ、比較的早く元に戻ります。

日数が経ってしまうと、減量も時間がかかりやすくなりますので、「太った!?」と感じた直後の行動が肝心です。

テレビや雑誌のやり方も良いですが、最終的には自分のスタンスが出来上がるとストレスもなく、新しい美容法や健康法に振り回されずに済むようになりますよ（＾ｖ＾）

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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