こんにちは。
3連休の最終日です。3連休はお天気も良くて、行楽日和だったのではないでしょうか？
花粉症の人はつらいようですが・・・(-_-;)
花粉症に効果的なハーブをご存知ですか？
花粉症に効果的なハーブの代表格が
ネトル
聞き慣れない人も多いかと思いますが、花粉症と言えばネトルのハーブティーなんです！
しかし、残念ながらネトルの対花粉症効果を出したい場合は、花粉症が始まる2～3か月前からネトルのハーブティーを飲むことが効果的と言われています。
今、3月。花粉シーズン真っ只中。
THE 手遅れ
でも、待って。
ネトルは花粉症の体質改善に効果的なハーブなので、時間をかけて飲んでいきましょうということで、前もってハ
ーブティーを飲むことを勧められているのですが、今の時期に効果的なハーブもあります。
ユーカリやペパーミントがそうです。
この二つは聞いたことあるんじゃないでしょうか？
ユーカリやペパーミントは鼻の通りをよくしてスッキリさせてくれます。
ハーブティーとして飲まなくても、お湯を張った洗面器にユーカリやペパーミントの精油を垂らして、お湯の蒸気を鼻から吸い込むだけで、鼻がスーッとします。
香りも清涼感のある香りなので、花粉症でグシュグシュしているのがスッキリします(*^-^*)
ユーカリやペパーミントはポピュラーなハーブですので、ハーブティー用の葉っぱも精油も手に入りやすいです。花粉症でスッキリできない方、ユーカリやペパーミントをぜひ試してみてくださいね(*^-^*)
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