くらーれ★ぶろぐ

花粉症に効果的なハーブ

こんにちは。

3連休の最終日です。3連休はお天気も良くて、行楽日和だったのではないでしょうか?

花粉症の人はつらいようですが・・・(-_-;)

花粉症に効果的なハーブをご存知ですか?

花粉症に効果的なハーブの代表格が

ネトル

聞き慣れない人も多いかと思いますが、花粉症と言えばネトルのハーブティーなんです!

しかし、残念ながらネトルの対花粉症効果を出したい場合は、花粉症が始まる2~3か月前からネトルのハーブティーを飲むことが効果的と言われています。

今、3月。花粉シーズン真っ只中。

 

THE 手遅れ

 

でも、待って。

ネトルは花粉症の体質改善に効果的なハーブなので、時間をかけて飲んでいきましょうということで、前もってハ
ーブティーを飲むことを勧められているのですが、今の時期に効果的なハーブもあります。

ユーカリやペパーミントがそうです。

この二つは聞いたことあるんじゃないでしょうか?

ユーカリやペパーミントは鼻の通りをよくしてスッキリさせてくれます。

ハーブティーとして飲まなくても、お湯を張った洗面器にユーカリやペパーミントの精油を垂らして、お湯の蒸気を鼻から吸い込むだけで、鼻がスーッとします。

香りも清涼感のある香りなので、花粉症でグシュグシュしているのがスッキリします(*^-^*)

 

ユーカリやペパーミントはポピュラーなハーブですので、ハーブティー用の葉っぱも精油も手に入りやすいです。花粉症でスッキリできない方、ユーカリやペパーミントをぜひ試してみてくださいね(*^-^*)

 

 

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