こんにちは。
寒いですね!この冬一番の寒気だそうで、北陸地方を中心に大雪だとか・・・。
雪国の人達は大変ですね。静岡は寒くても雪はほとんど降らないですしね。
寒いと身体を前屈みにして縮こまってしまうせいか、上半身(特に背中)がガチガチに硬くなってしまっているお客様が増えます。
なので、寒いと血行も悪くなるし、首肩コリの方はWパンチで余計に辛そうです・・・。
出来れば週2~3回くらいは運動できればいいですが、仕事などで中々それが出来ない場合は
とにかく暖かくする
暖かいものや身体を温める働きのあるものを食べる・飲む
仕事中、肩や首を回したり、膝を曲げ伸ばししたり、少しでも動いて血行を促す
など対策をしましょう☆
ご予約はこちら
投稿者プロフィール

最新の投稿
ダイエット2022.05.09ダイエット前に確認すべきこと
トータルヘルス美容2022.04.27GW期間限定キャンペーン&5月キャンペーン
クラーレのお店情報2022.04.13【終了しました】1ヶ月ダイエットモニター募集
ダイエット2022.04.1059歳還暦目前で53kg→47kg!成功した理由
この記事へのコメントはありません。