飲み食いピークの季節！今から意識を‼

こんにちは。

今日から3連休ですね。しかもクリスマス★

クリスマスが終わったらあっという間に年末、新年・・・。

やり残したことはありませんか？

健康や美容を考える人にとっては

やり残すというより、むしろやらなきゃいけない、意識しなければならないことが増えます。

クリスマスケーキ

フライドチキン

年越しそば

おせち

お餅

お雑煮・・・

そう

食べ過ぎないようにどうするか！！

これ以外にも付き合いで、忘年会、新年会なども入ってきますよね。

家族や友人、会社の人の手前、食べるのを遠慮しづらい・・・

そんな場合は

動くしかないですよね！！

食べたら動く！これ鉄則！！

食べることを遠慮することも出来ないし

動くのも疲れるし、時間がないし・・・難しいよ。

という人は

仕方ないですね。

正月太りしてください！！

そうやって年々増量していくんです。

「お正月過ぎたらダイエット頑張る。」は

すでに負け。

飲み食いが増える時期と同時に、ダイエットを意識しないと

自分が思っている以上に体重は増量してしまいますよ。

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投稿者プロフィール

curare

柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ＆美肌を徹底サポートします！

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