こんにちは。
スーパーやコンビニに行くと、ジンジャーフレーバーの商品が多く見られるようになってきました。
ジンジャーと言ったら『冬、体を温める物』の代名詞みたいな感じですからね。
でも、生姜を使った料理や食べ物さえ食べたり飲んだりすれば、体が温かくなるというわけではないですよ。
『冷え症に効く』と言って生姜を使ったレシピや飲み物が、色んなテレビや雑誌、ネットで紹介されています。
中にはご丁寧に、
『1日〇回、△△（生姜を使った料理や飲み物)を1週間摂取した結果』
みたいな感じで、実験前と実験後のサーモグラフィーが出て、どれほど身体が温かくなったかを見せたりすることも。
もちろん効果はあると思いますが、絶対それだけじゃ難しいと思います。
実際テレビでやってた方法を実践した方も多いんじゃないでしょうか?
でも、ほとんどの人が効果を実感できてないと思います。
1週間や1ヶ月やそこらで、長年苦しめられてきた冷え症が飲食物だけで改善できるとは思えません。
私は絶対に冷え症には運動は欠かせないと思っています。
冷え症の人は大体体温も低い。体温が低いという事は、熱を産生する筋肉が少ないという事。
筋肉が少ないといくら血行を良くしたって、熱が産生できないし。
きちんと熱を産生できる場所（筋肉）を作らなきゃ、いくら材料（体温め食材）が入ってきても体は温まりません。
材料と場所。その両方をきちんと整えましょう。
はっきり言って
「〇〇だけで健康になる。」
というようなものはありません。
人間の体はそんなに簡単じゃないです。
冷え症を根本から改善したいという方、ぜひご相談下さい。
ボディトリートメントだけでなく、運動法やストレッチもレクチャーします（＾ｖ＾）
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