こんにちは。
ずっと続けている美容法ってありますか?
テレビや雑誌などで紹介されたものでなくても、自分で「これやったらいいかも・・・。」と思ってやっている美容法でも良いです。何かありますか?
こう聞くと意外と
「これと言ってないかも・・・。」
という方が多いです。美容に関心はあれど、ずっと続けている美容法が無いってケースです。
ちなみに私の場合は1日3回お白湯を飲むこと。
朝起きて1杯。お風呂上がりに1杯。寝る前に1杯です。夏でもお白湯。
この3回に限らず、仕事の合間などでもお白湯はチョコチョコ飲んでいます。
何か一つで良いです。
これだけは続けよう、続けられるという美容習慣を見つけましょう。
継続は力なりと言いますが、まさにその通り。
美容習慣と言っても時間がかかるものでなくて良いんです。私のようにお白湯を飲むってだけでも良いんです。
とにかく
続けられるもの。
どんなにはやりの美容法、健康法が紹介されても、これだけは続けると思えるものが良いです。
すぐにその効果は出なくても、1年後くらいに
「もしかしてこれやってるからかな～・・・。」
とちょっと実感できたりします。
私のオススメする美容・健康習慣
お白湯を飲む
深呼吸をする
5分ストレッチ
お風呂で変顔体操
1分口ゆすぎ
など。何か一つ、続けられそうな美容健康習慣をつけましょう。
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