こんにちは。
「薄着になる季節、ダイエットしなきゃ～・・・。」
と言いつつ、5月も下旬に差し掛かりました。
結局、何もしてない！！
「とにかく何か行動を起こさなきゃ！」
まずはネットでダイエット法を検索。
ダイエットサプリや糖質制限、痩身エステ・・・。
痩身エステは気持ち良さそうで、なんだか良さ気な機械も使って、劇的ビフォーアフター写真も載ってる。
1回の施術でこんなに効果が出るなら行ってみようかな？
昔の私もこんな風に考えて、痩身エステのチラシを見ては電話を掛けようか、ホームページから申し込みしようか迷ったものです。
でもプログラムの詳細を見ると
「適度な運動と適正な食事管理もすることでエステ効果は持続します。」
みたいなことが書いてあります。裏を返せば
1回のエステでウエストや太ももが細くなっても、運動や食事管理をしないと元に戻ります。
ってことですよね。
その当時の私の心理は
「運動や食事制限が嫌だからエステで痩せたかったのに」
と超なめたことを思っていました。
でも、スポーツクラブのダイエットトレーナーや専門学校で解剖学、生理学を学び、気付きました。
ダイエットに成功し、それをキープするためにはやっぱり運動は欠かせない。
エステに通って体重が落ちたとしても、運動習慣や食事管理習慣がついてなければリバウンド。
エステに通うためにつぎ込んだ〇万円は
ドブに捨てたようなもの。
それが嫌だからリバウンドする前にまたエステコースを契約。
しかしそれは、ドブに捨てる時期を先延ばしにしただけ。しかも先延ばしにした分、捨てる金額はさらに倍増。
エステに通っているときにどれだけ運動習慣、食事管理習慣をつけられるかが重要なんです。
それほど重要なのに、運動に関してはアドバイス程度。
運動なめんなよ！？
運動はやり方ひとつ、意識の仕方一つで
運動効果にかなりばらつきが出ます。
そして、過去にスポーツクラブや整形外科で会員さんや患者さんに
「家でできるダイエットトレーニング（予防トレーニング）を教えて。」
と言われ、丁寧に教えて実践してくれた人は
半数以下。
さらに実践を継続してくれた人は
2～3人。
おうちトレーニングは
なかなかやらない。やる気になれない人が多い！
最初からやる気になれないものを習慣化するって難しいですよね。
だからクラーレでは【体質改善・ダイエットプログラム】はトレーニング込なんです。
家で出来ないなら、ここ（クラーレ）でやるしかない。
ここでなら、正しいトレーニングを正しいやり方でやってもらえて、運動効果はしっかり体に反映される。
正しいダイエットって難しいものではなく
正しい運動・食事・生活習慣そのものなんです。
ダイエットするということは
新しい運動・食事・生活習慣に変わって、体を変える。自分を変える。
ということ。
今年こそは自分を変えたい！変えてみせる！！
そんな強い信念を抱いた方
その思い 後押しします！！
【6～8月 期間限定】
1か月ダイエットチャレンジコース 登場！
Aコース： 1回70分、週1回合計4回のセッション＋ホームケア用高濃度酸素オイル『O2クラフト』100ml
Bコース： 1回70分、週2回合計8回のセッション ＋ホームケア用高濃度酸素オイル『O2クラフト』100ml
70分のセッション内容は トレーニング30分 高濃度酸素オイルリンパドレナージュ40分 です。
≪料金≫
Aコース 35,000－（以下の通常料金より￥11,200－もお得☆）
Bコース 68,000－（以下の通常料金より￥16,200－もお得☆）
～通常～
・トレーニング30分 4,000－
・高濃度酸素オイルリンパドレナージュ40分 5,500― セッション合計9,500－
・高濃度酸素オイル『O2クラフト』100ml 8,200－
セッション4回分 38,000＋8,200（『O2クラフト』100ml）＝46,200－
セッション8回分 76,000＋8,200＝84,200－
Aコースは週に1回、Bコースは週に2回通えることが前提です。
ご希望の曜日や日時がある方はお早めにご予約ください。
ご希望の曜日や日時が埋まってしまった場合、お断りする場合がございます。
1か月ダイエットチャレンジコースは、【体質改善・ダイエットプログラム】のminiってことですね。
ご予約はホットペッパービューティー、お電話（054－271-0180）か下記ご予約フォームからご予約ください。
ご予約はこちら
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
投稿者プロフィール
最新の投稿
クラーレのお店情報2023年10月31日11月の定休日＆11月は施術を少し変えます！
クラーレのお店情報2023年8月23日【重要】9月から営業時間の変更・10月からはご新規様はご紹介のみ
クラーレのお店情報2023年8月9日8/12(土)～8/20(日)朝営業します！
ダイエット2023年7月8日夏に知っておきたいダイエット知識
この記事へのコメントはありません。