こんにちは。
雨はやみましたが、風が強い～～。
でも、あったかい。12月なのに予想最高気温が20℃越えって・・・。温暖化が進んでる・・・？
あ、風が強くて気温が高い時は
毛穴が広がりやすいらしいので、お家に帰ったらお顔をかくるマッサージしながらしっかり保湿しましょう。
でも、これだけ暖かいと外で身体動かしたくなりますね～。
ウォーキングとかジョギングとか、サイクリングなんか気持ちよさそう!!
風強いと自転車はキツイかな・・・？
日頃筋トレ系で
「きーつーいー・・・でももう少し頑張れーっる!!」
って追い込んでるから、たまには外で軽く楽しくやる運動も良いなあ。
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