くらーれ★ぶろぐ

12月なのに20℃越えって

こんにちは。

雨はやみましたが、風が強い～～。

でも、あったかい。12月なのに予想最高気温が20℃越えって・・・。温暖化が進んでる・・・？

あ、風が強くて気温が高い時は

毛穴が広がりやすいらしいので、お家に帰ったらお顔をかくるマッサージしながらしっかり保湿しましょう。

背伸びでも、これだけ暖かいと外で身体動かしたくなりますね～。

ウォーキングとかジョギングとか、サイクリングなんか気持ちよさそう!!

風強いと自転車はキツイかな・・・？

日頃筋トレ系で

「きーつーいー・・・でももう少し頑張れーっる!!」

って追い込んでるから、たまには外で軽く楽しくやる運動も良いなあ。

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