くらーれ★ぶろぐ

2月★コロナ禍でも頑張っていきまっしょう!!

こんにちは。

 

1月18日から営業再開したわけですが

 

「営業再開してくれて良かった~~~。」

 

「体が限界だった!営業再開待ってたよ~~!!」

 

と一日二名様までという制限を設けたためにご予約をお断りしたり、予約日を変更していただいたりとご不便をおかけすることもあったのですが、有難いことに予想以上のお客様がご来店してくださいました。

 

 

ホントにホントに

 

 

ありがとうございます!!!!

 

 

感謝を込めて、2月は

 

の3つのキャンペーンをご用意しました♡

 

 

【2月キャンペーン】

梅コース【LINE@限定☆コロナ禍特別メニュー75分】アロマリンパ60分+ヘッド15分 
 自粛生活で鬱々とした心と体にオールハンドのアロマリンパドレナージュとヘッドリフレのセットはいかが?
7,500円5,000円
条件:LINE@からのご予約
*電話予約やホットペッパービューティーからは上記のメニューはご予約できません。
他の特典や割引、キャンペーンとの併用不可  キャンペーン期間2021年2月28日まで

竹コース【撃退!首肩コリ70分】全身アロマリンパ60分+肩甲骨周りのラジオ波10分

パソコンやリモート会議などのテレワークで首肩がつらい・・・。首肩コリや猫背の原因になる肩甲骨周りの硬さをラジオ波で温めユルユルに。リラックスできるアロマオイルでリンパを流して首肩の重さをスッキリ★

7,800円
⇒ 7,000円
(電話・ホットペッパービューティー予約) ⇒ 6,000円LINE@からの予約)

他の特典や割引、キャンペーンとの併用不可  キャンペーン期間2021年2月28日まで

 
 

松コース【改善!脚のだるさとむくみ110分】全身酸素オイルリンパ90分+脚のラジオ波20分 

自粛生活で自然と減ってしまった日常運動量・・・。運動不足から寝ても休んでも脚のだるさやむくみが抜けない・・・。ラジオ波で脚の細胞を活性化!活性化した細胞にさらに酸素オイルで酸素を与えて疲労回復速度爆上げ!リンパドレナージュで溜まった疲労物質をグイグイ流してスッキリ軽~い美脚&美ボディに☆

13,500円
⇒ 12,500円
(電話・ホットペッパービューティー予約) ⇒ 11,500円LINE@からの予約)

他の特典や割引、キャンペーンとの併用不可  キャンペーン期間2021年2月28日まで

 
 
 
 
ついでに2月の定休日もお知らせしますね(*^-^*)
 
 
 
 
【2月定休日】
 
 
2日(火)
 
19日(金)
 
20日(土)
 
25日(木)
 
26日(金)
 
 
 
 
 
 
お気づきかと思いますが
 
 
 
LINE@からのご予約が一番お得です!
 
 
 
 
既にLINE@に登録されている方はご存じですが
 
 
たま~~~にLINE@限定
 
 
 
 
40~50%OFF
 
 
 
 
のキャンペーンがあったりします。
 
 
LINE@限定なのでホームページやホットペッパービューティーでの告知はありません。
 
 
 
 
LINE@に登録されていない方は
 
 
 
ぜひとも!今すぐ!!LINE@でお友達登録してください!!!
 
 
 
 
 

 

 

さてさて、ここからは最近の佐野さんの話。

 

 

前回のブログでもちらっと書きましたが最近ジョギングを始めました。

 

クラーレのある馬渕から大浜海岸まで片道3.5km。往復7km。

 

大浜海岸で10分くらいストレッチしながら小休憩取るとトータル約1時間で終わります。

 

 

今まで筋トレやストレッチはよくやってたんですが、ジョギングを習慣化しようと思ったのは

 

初めてです✨✨✨✨

 

 

コロナで営業自粛してた時に

 

「自粛だからって何もしないのもなあ・・・。今までやったことない事やってみようかな。運動不足だし今まであまり取り組んでこなかった運動って何かなー?

 

ジョギングやってみようかな。

 

ジョギングの前にふくらはぎをアスファルトの衝撃にならすためにアスファルトの上で縄跳びやろ。」

 

って思って縄跳びから始めました。

 

あとジョギングに取組んだ一番のきっかけが

 

介護施設の夜勤のバイトをコロナ禍になってから始めたのですが、ある日夜勤明けで姿見鏡を何気なく見たんですよ。

 

そしたら

 

 

・・・え・・・?

 

 

 

ええええええ!!!!!????

 

 

この脚の・・・むくみ・・・???

 

何???

 

脚、今までにないくらい

太くなってない???

 

 

二度見したことがジョギングの最大のきっかけです。

 

16時間勤務の夜勤明けにも関わらず、そのまま着替えてジョギングに出ました。

 

縄跳びはある程度出来るようになったし、行けるとこまで行こ。って思って。

 

 

で、せっかくだから

 

「ジョギングでどれくらいむくみは引くかなー?」

 

ってジョギング前とジョギング後にふくらはぎのビフォーアフター写真を自分で撮ったんですよ。

 

 

 

そしたらですね、どーなったと思います??

 

 

 

びっっっくりするほど!!!

 

 

変わってなかったんですよ(号泣)

 

 

 

むくみじゃなかった!

 

むくみのせいじゃなかった!!

 

みーーーーんな!!

 

私の!!!

 

太さのせい!!!

 

 

脚の贅肉のせいでした!!!

 

 

やはりコロナ禍で日常運動量が減ったことが体に出てしまっておりました・・・( ;∀;)

 

 

 

まあ、そんなこんなでしたが今までやったことないジョギングを始めて最初は

 

ずっと走り続けることは無理でした。

 

筋力はあっても持久力がないんですよね。

 

比較的運動が習慣化してる私でもやったことのないジョギングでいきなり小一時間走り続けるのは無理です。

 

「体力ないし、ジョギングなんてできないし続きそうにない。」

 

と思っている方、走り続けることは無いです。体が慣れるまで歩くこともしながら取り組めばいいんです。

 

最初の内は 「散歩!たまに走る。」くらいの感じでも良いんです。

 

回数を重ねるごとに小さな目標を立ててそれを達成しながら走る時間や距離をのばしていきましょう。

 

私も走ったり歩いたりを交互にして一回目のジョギングは終わりました。

 

そして2回目のジョギングに臨むときに

 

「今日は行きは途中で歩くことは無いようにしよう。赤信号のみ止まって、あとはどんなに遅くても良いから走ろう。」

 

と決めて走ったんですね。

 

そしたらですねーーー

 

 

見事に

 

 

青信号が続いて

 

 

大浜海岸まで

 

 

ほぼノンストップで走ることになりましたよ。

 

 

チクショウめ。

 

 

で、もうここまで来たら大浜海岸までノンストップで行ったれーーー!!!と思ったら

 

 

大浜海岸直前の信号に捕まりました。

 

しかも2つ連続で。

 

もうなんなん??

 

 

おかげで1回目の行きにかかった時間を8分くらい短縮できましたよ。

 

その記録を塗り替えていけるように頑張ろう!

 

って次回以降の目標立てたんですけどね

 

それ以降 信号捕まらずほぼノンストップで行けることがなく・・・

 

必ず信号ちょこちょこ捕まる。

 

走るスピード上げても

 

捕まる。

 

持久力ついてノンストップで走る体力ついてきたのに

 

信号に捕まってほぼノンストップで行けた時の記録が越えられない・・・

 

 

もう  なんなん???

 

 

ノンストップで行けた時は確か日曜日だったんですよねーーー・・・。信号も平日モードと土日祝日モードで切り替わる時間違うんですかね・・・。

 

 

そんなこんなですけど週に2~3回のジョギングの習慣は今のところ継続できています。

 

皆さんも「コロナ禍だからこそチャレンジする」ことを探してみてはいかがでしょうか(*^-^*)

 

 

モテる「愛されBody」へ100日で変身☆

 

【100日間★ボディデザインダイエット】

 

≪人気記事≫

鉛筆なりたいのはどっち?「愛されBody」VS「細Body」
鉛筆ラ〇ザップとの違い
鉛筆【ダイエットの罠】マトリョーシカ・トラップ
鉛筆本気でダイエットするなら やめるべき5つのこと
鉛筆ボディデザインダイエット 効果のほどは

≪アメブロ人気記事~美容抜きのおもしろ番外編~≫
どんなセラピストさんなの?こんな記事も書くセラピストです。
うずまきキャンディ間違い脅迫電話間違い脅迫電話2
うずまきキャンディ誕生日ディナーの予約で心が折れそう
うずまきキャンディお化け対処法
うずまきキャンディ半紙の恋文事件
 

 

メールお問合せはこちら
スマホご予約・お問合せOK!お得なLINE@限定キャンペーンもあるよ
  右矢印LINE@登録

 

 

投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

100日間ボディデザインダイエット

「本気でダイエットしたい。」

「絶対に痩せたい!」

ダイエットエクササイズ+ボディケア+食事指導

100日間の究極ダイエットプログラム☆

最近の記事

  1. 2022.10.26

    11月の定休日

住所・電話番号・駐車場等

054-293-5530
駐車場:あさり動物病院さん隣の駐車場21番
カーナビにはあさり動物病院さん(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)の住所を入力するとスムーズです。
不定休(お知らせページにてご確認ください)
営業時間:10:30~20:00
(最終受付 18:30まで)
PAGE TOP