くらーれ★ぶろぐ

筋トレ

  1. 椅子を使ってスクワットフォームを修正
  2. 下半身太りはお尻から攻める！
  3. LINE＠からの質問
  4. 夏は自然と痩せやすい？それ要注意です
  5. マンツーマントレーニングは週2回以上
  6. 休みの日でも筋トレ
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