こんにちは。
先日、『ダイエットビレッジ』の番組やってたそうですね。仕事で見れなかったですけど。
ああいう番組を見て
「私もこれに参加すればさすがに痩せられる！」
「あそこまでやったら私、どれだけ痩せられるのかな・・・。」
「私だってダイエットに集中してやってみたいわよ！でもお金も時間もないし。」
って思いません？
私は思いましたね。
すごく厳しそうだけどやってみたい！って。
ダイエットビレッジって番組は「ダイエット」だけど、一人一人にフォーカスして合宿中の人間関係や心の動きを映したりしてますよね。
そう！ダイエット過程で
人は変わっていくんです！！
そして人が変われば自ずと
人生も変わる！！
クラーレでは体だけじゃなく人生も変える目的で 【体質改善・ダイエットプログラム】 という長期メニューを提供していますが、ダイエットプログラム期間を通して
自分を太らせてしまっていた生活習慣・食習慣・思考習慣を
じわじわと変えていき
最終的には自分を理想体型にする生活習慣・食習慣・思考習慣へオールチェンジさせます。
ダイエットに必要なのは
食事管理と運動
これは間違いではありません！本当に重要です。
しかし、いつもダイエットに失敗してしまう原因は
メンタルの弱さ。
「我慢できない」「続けられない」「誘惑に負ける」
食事管理と運動のストイックさに比例してメンタルが追い込まれていきます。
だから数週間、数か月というダイエット期間が終わると、ストイックにやっていた反動でリバウンドをしてしまうんですね。
そのストイックというメンタルストレスをどうにかせねば！！
そんな理由もあってクラーレではボディケア（ラジオ波＆リンパドレナージュ）を入れています。1回のセッション（90分）の半分以上はボディケアです。
なぜなら質の高いトレーニングならば、20～30分で十分だからです。
それ以上長いトレーニングだと、
トレーニング＝時間をそれなりにかけなきゃいけない
という思い込みが出て、ダイエット期間が終わった後、運動を続けにくくなります。
ボディケアは血流を良くし、体を細胞から温め、脂肪を柔らかくし落としやすくする。というメリットがあるのですが
癒されることでメンタルを穏やかにする
という目的もあったりします
ダイエットのために
「運動しなくちゃ！」
「食事気を付けなきゃ！！」
「間食我慢しなきゃ！！！」
そんなギスギスした気持ちを
大丈夫だよ～～
体、ほぐれてきたでしょ～
脂肪もほぐれて痩せやすくなってるよ～
食べたいのを我慢しなくても、自然と食べる気も失せてくるよ～
食事管理して、運動して、ボディケア受けてるって
すっごい素敵だよね～
ほらほら、どんどん素敵な自分になってる♡
ってハッピーな感じにシフトチェンジ
【体質改善・ダイエットプログラム】は2か月以上のお申し込みが多いのですが
1か月目 → 最初からストイックではなく、緩めのスロースタートなので「大丈夫かな・・・？」と不安。だんだん加速をつけ始めてから徐々に体重や体脂肪率、ボディラインに変化が見え始める。でもまだちょっと不安が残っている。
2か月目 → 体重の減少は緩やかでも、生活習慣、食習慣が変わったことに慣れ始め、体調もよくなり自ら「もうちょっと運動できそうです！」とダイエットに積極的に取り組み始める。
3ヶ月目 → 新しい服を買った。周りの人が変化に気付き始めた。恋人ができた。など、体重・体脂肪率減少よりも私生活の変化の報告が多くなる。
って感じになるケースが多いです。これは本当。
それに、筋肉が増えて体を動かすようになると
幸せホルモンも出やすくなるので、ダイエットすることで
すべてがハッピーに思えたりする
あと、プログラムを終えたお客様からは
「LINEでのやり取りで、たまにストレッチやお家トレーニングを説明付き画像や動画で送られてくるのが良かった
」
というお声もいただきました。
動画、噛み噛みなんですけどね
こんな感じでこちらから送ってます。↓↓
動画の編集って慣れないから大変です
でも頑張ってます
プログラム期間が終わって何もしなくなる。が一番良くない。
その為にプログラム中からそのお客様に必要なお家エクササイズやストレッチのやり方、続け方を伝授しております。
「やりたいけど時間が無い、忙しい。」
「お金をもう少し貯めてから・・・。」
と躊躇する人もいます。ではお聞きします。
忙しくなくなるのはいつですか？時間が作れるようになるのはいつですか？
お金がもう少し貯まったとしても、別のものを買いませんか？そしてまた、お金がもうちょっと貯まったらダイエットを申し込みたい・・・ってなりませんか？
ダイエットをしたい！という人は
ダイエットなんて考えなくても良い体型、ライフスタイル、今とは違う周囲からの目線・反応
という理想があるはずです。
その理想の中に「忙しくて自分の時間が取れない」「お金をもっと貯めなきゃ！」というのも入っていますか？
入っていないですよね？
忙しくても自分の時間はしっかり確保
お金は生きたお金の使い方をすれば自然と入る
って言う方が理想じゃないですか？
最初の方で書きましたよね。生活習慣・食習慣・思考習慣を変えるって。
「忙しくて時間が取れない」「お金があったらやる」の思考の結果が
今のダイエットしたいと思わせる体
なんです。
「日常動作のながら運動で痩せる」「自分で何とかお金かけずにやる。」
という考え方もありますが、それでダイエット失敗した経験があるのなら
その「ながら運動で痩せる」「自分でなんとかお金かけずにやる」という考え方を持っている限り
なかなか成功しません。
今とは正反対の体を作りたいというのなら
今までとは真逆の思考習慣が必要だという事です。
身体だけでなく思考や人生そのものもガラリと変えられる可能性を持っていますよ
身体の細胞がすべて生まれ変わるのには3ヶ月かかります。文字通り3ヶ月後には別人かもしれません
現在募集中のメニューです
【100人ラジオ波チャレンジ】
100人限定★
ラジオ波リンパ30分 通常￥5,000→￥500
・お写真を撮らせていただける方
・アンケートにご協力いただける方
＊100人になり次第、上記料金でのサービスは終了いたします。
詳しい内容はこちら
【体質改善・ダイエットモニター】
モニター料金は通常料金の半額とさせていただきます
1ヶ月(全8回)コース ￥120,000- → ￥60,000- 残り1名
2ヶ月(全16回)コース ￥240,000- → ￥120,000- 満員御礼
3ヶ月(全24回)コース ￥360,000- → ￥180,000- 満員御礼
【体質改善・ダイエットプログラム】の詳しい内容はこちら
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