くらーれ★ぶろぐ

ダイエット中に効果的なハーブティー

こんにちは。

ジャスミンティーやルイボスティー、マテ茶などペットボトルでもハーブティーが結構出てきましたね。

健康志向や自然の恵みを取り入れて行こうという感じになっているんでしょう。

「痩せるハーブティー・脂肪燃焼効果のあるハーブティーってないですか?」ってたまに聞かれます。

ダイエット時に飲むと効果的なハーブティー

ペパーミントティー

アーティチョーク

脂肪やアルコールの代謝を促してくれ、コレステロール値の低下にも働きかけてくれるハーブです。また、便秘やむくみの解消にも働いてくれます。

エルダーフラワー

発汗・利尿作用でデトックス効果が期待できます。風邪や花粉症、炎症にも効くと言われているハーブです。

ジュニパーベリー

むくみや水太り、糖尿病に効果を発揮してくれるハーブです。

ハイビスカス

利尿効果や便秘解消効果のあるハーブです。また、クエン酸を含むので疲労回復にも効果があります。

 

ハーブティーは脂肪を燃焼するのではなく、体内の不要なものを体外へ促すデトックス効果の方が高いようです。

ダイエットで適度な運動を取り入れているなら、水分補給にハーブティーを飲んでみてはいかがでしょう?

ダイエット効果も高まりますよ。

 

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