こんにちは。
1月半ばから【100日間ボディデザインダイエット】をスタートされた方の1か月経過の写真がこちら。
お腹周りが少しスッキリして、お尻のお肉も少し落ちた印象がしますね(*^-^*)
体重は1ヶ月で約2㎏減です。
「1ヶ月ならもう少し大幅な減量できそうなのに・・・。」
というのが正直な感想かもしれませんが
ハードなトレーニングではなく体のバランスや姿勢改善の簡単エクササイズ
ストイックな食事制限なしのバランス重視の食事指導
体の深部をじんわり温めながらのボディトリートメント
では1ヶ月に2㎏くらいの減量が体調的にも、後々のリバウンドのしづらさ的にもちょうど良い感じなんです(*´▽｀*)
「もっと早く、劇的ビフォーアフターな効果を出したいの！！」
という方はハードなトレーニングとストイックな食事制限を指導してくれるダイエットジムの方が良いと思います。
「痩せたいけど、ストイックなダイエットは終わった後の反動でリバウンドしそう・・・。」
「痩せたいけど家族の食事も作らなきゃいけないし、自分だけ違う食事を作るのもキツイ。」
そんな方が【100日間ボディデザインダイエット】にチャレンジされていますよ。
食事も運動も
「ダイエット期間が終わっても続けられるかどうか。」
それを基準の一つに入れてダイエットを選らびましょう(‘ω’)ノ
モテる「愛されBody」へ100日で変身☆
【100日間★ボディデザインダイエット】
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