こんにちは。
昨日のブログで花粉症予防にネトルをオススメしました。
「花粉症は改善したいけど、ハーブティーをわざわざ淹れるのが面倒くさい・・・。」
そんな人にはコレ！！
![IMG_0813[1]](https://i0.wp.com/691545ec1da6289d.main.jp/wp-content/uploads/2015/01/IMG_08131.jpg?resize=188%2C250)
ネトルチンキ★
ネトルのハーブをホワイトリカーに2週間ほど漬け込んで、ネトルの成分を抽出したものです。
これを飲み物などに数滴落として飲むと、ネトルの成分も取れて、花粉症予防に繋がります。
作り方は簡単♪
ネトルのハーブをジャムなどの空き瓶に入れ、そのハーブが浸るくらいホワイトリカーを注ぐ。
蓋をして、瓶をひっくり返すようにしてゆっくり混ぜます。（激しくシャカシャカ振らないでください）
約2週間、1日1回はその瓶をひっくり返すように混ぜて下さい。
2週間後、ガーゼなどで濾したものを、1滴ずつ出る瓶に移し替えます。
このようにチンキにすると、
持ち運びが出来るから、外出先でも気軽にネトルの成分が取れる。
ネトルティーを毎回入れなくても良い。
アルコールベースなので、保存がきく。（チンキを飲み物に入れすぎると、アルコールも強くなるので、お酒に弱い方は入れすぎないようにして下さい。）
などのメリットがいっぱいあります。
是非、試してみてくださいね（＾ｖ＾）
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