くらーれ★ぶろぐ

介護予防はもう始まってます

こんにちは。

日頃お客様とお話をしていると「おじいちゃんおばあちゃんを在宅介護している。」という話を結構聞きます。

一昔前は「介護」と言ってもピンとくる人は少なかったのですが、最近は身近な事になってきているようです。

私は以前デイサービスで働いていたことがあるのですが、それをお客様に言うと様々な悩みを相談されます。

そんな中でも多い相談は

「デイサービスに行きたがらない。」

「運動したがらない。運動の重要性を理解してくれない。」

という事です。

 

デイサービスに行きたがらない理由としては

・家にいる事が好きで、外に出ることや人に会う事面倒くさい。

・折り紙やぬり絵などで日中を過ごすので「馬鹿にしてる。私は幼稚園児じゃない。」とデイサービスの内容が好きになれない。

・お風呂介助で裸を見られるのやトイレを手伝ってもらうという事にプライドが傷つけられる。

 

運動を勧めてもやろうとしない理由としては

・運動が嫌い、面倒くさい。

・身体が動きづらいのは、歳のせいで運動してないからという訳ではないと思ってる。

・以前やったことがあるが、思うような効果が得られず、やってもやらなくても同じだと思っている。

 

私がデイサービスで働いていた時に利用者さん達とお話をしていて、上記の理由が多かったです。

 

最近はカジノ型デイサービスやカルチャー教室のようにプロの講師を招いて絵画教室や音楽教室としてデイサービスを提供する施設が増えているようです。

これによって、多少はデイサービスに行き始める人、楽しんでいる人が増えたようですが、やはり根本は

介護を必要としない体を作る事

だと思います。

今まで元気だった人でも介護が必要になった途端ふさぎこんでしまう人もいますから。

 

介護予防介護を必要としない体造りは

20代の内から始まってます!!

60代に近づいてから体造りをしようとすると

全然使ってなかった体なのにウォーキングや、慣れない食事改善、テレビの情報を鵜呑みにした健康法を試します。

体に良い事ではあるのですが、体力が衰えた身体では逆に負担になる事も。

若い内、体力がある内から体造りを始め、体造りを習慣にする事が

介護を必要としない体の最短距離!

その為には、普段からの食事や運動、体のケアは欠かせません。

 

若い時は

「仕事が忙しいから。」

「介護を気にするほど体力衰えてないし。」

と体造りを後回しにしてしまいますが、

歳をとった時、

日替わりで様々な病院に通院

お腹が一杯になってしまうくらいに出される薬

通院や薬の料金

介護費用

などが、一気に降りかかってきます。

 

若く、一定収入がある時にスポーツクラブやマッサージに月1~2万円かけるのと

歳をとって年金暮らしの時に通院・薬でつらい思いに月1~2万出費するのと

どっちを選びますか?

 

 

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