くらーれ★ぶろぐ

体重は落ちてるのに、お肉が掴める原因

こんにちは。

ダイエットを意識している方に質問です。

どこのお肉が一番気になりますか?

気になるところに手を当ててみてください。

女性で圧倒的に多いのは

お腹。

太っている人も、これ以上痩せなくても良いんじゃない??と言う人でも

お腹が気になる人が多い。

 

そして、次に多いのは太もも。二の腕と続きます。

 

気になるところに手を当てて

お肉を掴んでみてください。

 

・・・むにっ・・・。

kosi1

こんなに掴める~~・・・まだまだ痩せなきゃ・・・。

 

 

ストーーーーーーーップ!!!!!

 

特に体重が

 

標準体重、もしくはそれ以下の方

 

ストップ!!!!!

 

(あ、肥満体重に入る方はそのままお肉掴んで危機を感じてください。そして今までの自分に対する危機管理の無さを後悔してください!  ひでぇ…。)

 

今掴んでるの

 

本当に贅肉???

 

それ、贅肉じゃなくて

 

皮じゃない??

 

よくいるんですよね。

 

(腕や太もももを掴んでいる人もいるだろうけど、お腹を前提に話を勧めます。

でも、腕や太ももも一緒ですよ。)

 

「体重は落ちてるのに、お腹の肉だけが落ちない。常につまめる・・・。」

 

って嘆いてる人。痩せて体重も落ちてるのに、なぜお肉はつまめるのか?

それは

筋肉が少ないから。

 

「また筋肉の話?結局はいつも通り筋トレ勧めるんでしょ。芸がないんじゃない?」

 

って言われるでしょうけど

 

ああ そうさ!!

 

それしかないですもん。

 

筋肉がきちんとお腹周りについていれば、皮がぷよぷよすることはありません。

 

良いですか?

 

お腹の肉を落とす  

お腹を引き締める

は違いますよ。

 

リピートアフター ミー!!!

「お腹の肉を落とすとお腹の肉を引き締めるのは違います!」

 

 

「落とす」はとにかく、脂肪だろうが筋肉だろうが落ちるので、皮は置いてけぼりでお腹の肉が落ちても皮は「たるん」

「引き締める」は筋肉をつけつつウエストを細くします。皮は筋肉とともにボディラインに沿うように変わっていきます。

 

はっきり言います。

食事制限のみでお腹が細くなっても

お腹を「掴める」のは変わりません!!

掴めるからと、「もっと痩せなきゃ」と痩せるほどに

掴める皮は増えていく・・・。

痩せてるはずなのに、なんでお腹の肉(皮)は増えてる感じがするの!!?

 

痩せるほどに掴める肉が増えてくなんて、ダイエッターからすれば

ホラーだね。

パニックだね。

ショックおばさん

マイガッ!!!

 

いい加減、運動なしで痩せようって横着思考変えようよ。

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