こんにちは。
スポーツジムやエステサロン、リラクゼーションサロンなど健康体や美容に磨きをかけるためのお店や施設がたくさんあります。
それだけ健康や美容に目を向ける人が増えたという事なので良い事です。でも、まだまだ間違った認識が根強いなあと思う事もあります。
皆さんはどんな時にジムやエステ、マッサージなどに行きますか？
「いつの間にか太っててヤバいと思ってダイエットしたい時。」
「肌荒れが酷くなって自分では手に負えそうにない時。」
「体中バキバキでツライ時。」
だいたいこんな状態になった時に目的に合った施設やサロンに行くんじゃないでしょうか？
しかし、このタイミングで行くのはそろそろ時代遅れの様です。
時代遅れというか、このタイミングでは遅すぎて改善がなかなか進まないという事がわかってきた人が多くなったという感じ。
健康や美容においてこれから大事なのは
先手を打つ事
まだ状態が悪くなっていなくても、悪くならないようにするという事です。
シミやそばかすも薄くする化粧品は出てきていますが、それでも大半の化粧品は
「メラニンの生成を防ぐ」
など原因を作らないことに重点を置いています。それだけ出来てしまったものを無くすのは難しいんです。
セルライトも出来てしまうとなかなか落ちません。セルライト対策のエステも「セルライトをこれ以上作らせない」ことが第一だったりします。だから食事指導や運動指導をエステでもします。これはセルライトを解消するというより実は作らせないという理由の方が大きいんです。
そして健康・美容ブームが続き、深刻な状態になるケースが減ってきています。
これからは「いかに現状をキープするか」に重点が置かれるという事です。先手を打ち続ける事によって、深刻な状態になる事を避けキレイな状態を保つことが求められます。
常に先手を打つ健康法・美容法が求められるようになるほど、日本人の健康・美容水準は上がってきているという事でしょう。
「太っちゃったどうしよう。」
「内臓脂肪が多いって、まずいな。」
じゃなく
「お正月は太りやすい時期だから、今からこういう習慣をつけてマッサージにも行ってむくみ予防しておこう。」
「加齢で脂肪がつきやすくなってきてるから、食事を見直したり運動する時間を確保しよう。」
という理由でジムやサロンに来る方が増えてきているのは事実です。
健康や美容に今まで「まだ必要無いかな。」と思っていた方
自分の体に先手を打つことを、そろそろ習慣にしてはどうでしょう？
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