こんにちは。
梅雨入りしましたが、今日は梅雨の合間の貴重な晴れ! まとめてお洗濯したくなります。
梅雨が明ければ夏です!
夏ボディの準備は進んでいますか?
この梅雨の時期が夏ボディを作るラストスパート&ラストチャンス!
ダイエットは最低でも1カ月は必要です。
たまに「1週間で－〇kg!」「たった1回の施術でウェスト－〇cm!!」
というようなダイエットのあおり文句がありますが、短期間で落としたものは短期間で元に戻ったり、リバウンドしやすいので、例えそれで痩せたとしても、美ボディのままひと夏越えられなかったりします。
「早く痩せなきゃ!!」
とお腹引き締めの為に腹筋や脚痩せの為にスクワットや脚のトレーニングやマッサージを始める方もいると思いますが、お腹や脚だけでなく、これに後お尻のトレーニングやマッサージも追加してください☆
お尻は体の中でも大きな筋肉の一つ。またお腹・腰と脚をつなぐ箇所でもあります。お尻の筋トレやマッサージを追加するだけでお腹痩せ・脚痩せの効果がグンと上がります（＾ｖ＾）
ポイントはお尻!
コレ、覚えておいて下さいね★
クラーレでは6月下旬からお尻に特化した女性限定メニューを準備中です。
もう少し待っていて下さいね～。
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