こんにちは。
最近ちょっと肌寒い日が続いてますが、来週は春らしい陽気になるようです。
桜も咲き始めてお花見で外出される方も増えるでしょうね。
紫外線対策 始めてますか??
このグラフでわかるように、実は3月から紫外線は「やや強い」。
4月からは「強い」となり、美肌のためには対策は必須です。
紫外線の怖い所は
すぐに影響がお肌に反映されないこと。
紫外線がシミやしわの原因になることはよく知られていますが、紫外線にさらされてもすぐにお肌にシミやしわが出来るわけではないので、「ま、いっか。」と対策をしない方も多いんです。
紫外線対策としては一番効果的なのは
日焼け止めを塗る
UVカットの長袖服を着る
これは実践している人も多いです。
しかし、日焼け止めの塗り直しなどはあまりしてなかったり。
塗り直し出来ない、面倒くさいからと
「大は小をかねる」という考えで
SPF50の一番強い日焼け止めを日常シーンに関係なく塗っている方がいますが、SPF が高くなるほど肌への負担も大きくなると言われています。
塗り直しの時間がこまめにとれるなら、SPFが低くても、むしろそのほうが美肌にはなれます。
日焼け止めを買う時は
SPF数値が大きいもの
ではなく、自分の生活に合ったものをしっかり選びましょう（＾ｖ＾）
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