ダイエット成功のコツ④手を出すべき方法、出さないべき方法

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5月に移転します!

リニューアルオープンは5月8日(火)!!

*5月以降は女性専用サロンとなり、新規男性のお客様は既存の女性のお客様からの紹介がない限りはお断りさせていただきます。

また、現在の弥勒のお店に来店していただいている男性のお客様でも

・女性のお客様のご紹介で来店された方

または

・2014年5月~2018年4月の間に6回以上ご来店いただいた方

のみ新店舗でも継続してご来店いただけます。

現在の弥勒の店舗では新規の男性のお客様でも紹介は不要です。

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≪ボディデザイン90≫

1回90分  ¥360,000-

→ 早割 ¥300,000-(先行受付・4月20日まで)

 

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1回60分  ¥240,000- 

→ 早割 ¥200,000-(先行受付・4月20日まで)

 

4月の定休日とキャンペーンはこちらからご確認ください。

 

こんにちは。

クラーレ4月営業は明日までです。5月8日から再開します(*^-^*)

21日~5月7日までは電話が繋がりません。

この期間中のご予約はLINE@かホットペッパービューティーからのみとなります。

 

 

今日もダイエット成功の6つのコツについて。

 

①「ダイエット始めよう!」ってまずは行動!!が失敗への入り口。行動の前にするべきこと。それは現状把握と分析。

②漠然とした目標は結果を遠ざける。『目標体重-〇㎏!』よく聞く目標だけど、それは何で?

③あなたをダイエット成功から遠ざけているものは?必要なのはメンタル強化か環境整備か

④手を出すべきダイエット法、出さない方が良いダイエット法を見極め方

⑤ここが成功する人失敗する人の分かれ道!ダイエット始めたけど効果が感じられないと感じた時どうする?

⑥リバウンドなんて考えない。ダイエットから生活習慣に落とし込むのがセオリー。

今日は4つ目。

 

④手を出すべきダイエット法、出さない方が良いダイエット法を見極め方

 

コツの①~③を実践すると、自然とダイエットとしてやるべきことと自分がダイエットを続けるのに必要な事が浮き彫りになってきます。

 

つまりそれが手を出すべきダイエット法であり、それ以外は手を出さない方が良いダイエット法と言えますよね。

 

例えば運動不足だけど食事はバランスも良くきちんと摂っている人なら、食事系ダイエットよりも運動系ダイエットが良いですし

 

飲み会、外食が多く食生活は乱れているけど、スポーツクラブで運動している人なら食事コントロール系ダイエットの方が効果的です。

 

しかし実際はテレビや雑誌で話題になっているダイエット法を見ると、自分にとって必要でない分野のダイエット法だったり、2~3日は続けられるけど、それ以上は仕事の関係で出来なくなることが多々あるだろうと分かるダイエット法だったりしても、「とりあえずやってみよ。」と手を出してしまうんです。

 

 

そして「これやってみようかな?」とすぐに思えるようなダイエット法は

 

自分にとって楽、取り掛かりやすい方法 → 我慢しなくていいもの、ストレスのかからないもの → 現状をほとんど変えずに出来るもの → 現状がほとんど変わらない → 痩せない

 

だったりします。

 

食事コントロール系ダイエットに惹かれる人は、本当は運動系が効果あるのに運動が嫌いだから惹かれるんです。

 

運動系ダイエットに惹かれる人は、問題がある食事を変えたくない我慢したくないから、食事には触れない運動系ダイエットに惹かれるんです。

 

今までいろんなダイエットをしてきたけど変われなかったという人は、ダイエット方法を選ぶ際に

 

今まで敬遠してきた方法

 

を選んでみて下さい。敬遠してきた方法こそ、手を出すべきダイエット法かもしれませんよ。

 

 

5月からは料金改定させていただきますが、4月20日までに回数券を買っていただいた方は5月以降の改定料金の差額分などの追加料金無しで5月以降も回数券を使えるのでかなりお得です(・´з`・)

2018年5月 新料金表

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ボディメイクサロン  CURARE(クラーレ)
静岡県静岡市葵区弥勒2丁目5-26
(火~日・祝 10:30~18:30電話受付)
営業時間 10:30~20:00 月曜定休
(祝日は営業、翌火曜休業)

投稿者プロフィール

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柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

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